沒(méi)有開(kāi)車(chē)上路前，不少車(chē)友本是矜持淑女、斯文先生，但當(dāng)他們上車(chē)握住方向盤(pán)之后似乎就變了個(gè)人：駕車(chē)路上遭遇堵車(chē)，或遇亂竄行人，往往就忍耐不住破口大罵或者惡聲詛咒，變成了沒(méi)有任何斯文和矜持的狂野人士。這些人士被車(chē)友們一言概之為“下車(chē)是紳士(或淑女)，上車(chē)是野獸”，相對(duì)正式點(diǎn)的說(shuō)法則是他們患上了駕車(chē)“路怒癥”。如何避免自己成為開(kāi)車(chē)時(shí)的“野獸”？對(duì)此有何應(yīng)對(duì)辦法？愛(ài)車(chē)Q群的車(chē)友們進(jìn)行了討論
車(chē)友反映：一開(kāi)車(chē)就容易狂躁
“我老公平時(shí)脾氣還可以的，可是一旦開(kāi)車(chē)感覺(jué)像換了個(gè)人。特別是勞累了一天后，又遇到下班高峰堵車(chē)，如果遇到那些突然竄出的非機(jī)動(dòng)車(chē)和行人，他就會(huì)罵罵咧咧，脾氣很急。遇上別人插隊(duì)，老公更怒不可遏，常常需要通過(guò)罵人來(lái)發(fā)泄。一次，一名行人亂闖紅燈，差點(diǎn)撞到他的車(chē)上，老公完全失控，與那名行人吵了差不多20分鐘。老公這樣的情況，搞得現(xiàn)在我都不想開(kāi)車(chē)了，因?yàn)樽约浩綍r(shí)脾氣就急，如果開(kāi)車(chē)不知道會(huì)變什么樣?！避?chē)友默默在Q群里敲出了這樣的話語(yǔ)。
與默默有同感的是車(chē)友陳義。他說(shuō)，開(kāi)車(chē)幾年下來(lái)，原本性格溫柔的自己脾氣是越來(lái)越壞了，坐車(chē)真的比開(kāi)車(chē)幸福多了！感嘆自己以前“挺文明的”，自從開(kāi)車(chē)以后，脾氣變得越來(lái)越暴躁了，只要遇到堵車(chē)或一些交通違法行為，心里就會(huì)有一種莫名的煩躁，罵人的話經(jīng)常脫口而出。遇到一點(diǎn)小事就想吵架罵人，真從紳士變成了一名粗俗男。有時(shí)還愛(ài)“頂?！陛^真，“那次開(kāi)車(chē)走在古城路上，對(duì)面的車(chē)越過(guò)雙黃線超車(chē)，開(kāi)到我這邊的車(chē)道上來(lái)，我就停在他車(chē)的前方，堅(jiān)決不讓?zhuān)Y(jié)果為此雙方吵了起來(lái)”。
應(yīng)對(duì)辦法：舒緩情緒最重要
在意識(shí)到自己患有“路怒癥”后，很多車(chē)主都表示今后會(huì)有意識(shí)地控制自己的“路怒”情緒，一些車(chē)主還為緩解“路怒”支招。
辦法一：帶著好心情駕車(chē)
“每當(dāng)開(kāi)車(chē)心煩時(shí)，我就看看車(chē)上掛的‘笑臉娃娃’，挺有效的?！庇兄甓囫{齡的車(chē)友蒙女士認(rèn)為，“開(kāi)車(chē)時(shí)心情很重要，不同的心情就會(huì)有不同的駕駛方式。你一旦開(kāi)始寬容了，什么問(wèn)題都變得簡(jiǎn)單了，也自然會(huì)多替別人考慮了。要是當(dāng)你心情不好，或者有急事需要趕路，遇到任何問(wèn)題都往往會(huì)先考慮自己，這也就容易引發(fā)煩躁情緒。因此，大家應(yīng)帶著一份好心情去駕駛車(chē)輛?！?/P>
辦法二：習(xí)慣于換位思考
車(chē)友方小姐開(kāi)車(chē)多年，曾經(jīng)也經(jīng)?！奥放?，后來(lái)去咨詢(xún)了心理醫(yī)生。心理醫(yī)生說(shuō)，最有用的調(diào)節(jié)就是換位思考。
其實(shí)，當(dāng)堵車(chē)已經(jīng)成為城市交通的一大常態(tài)難題時(shí)，作為車(chē)主改變不了這種現(xiàn)狀，就要學(xué)會(huì)在堵車(chē)時(shí)去享受這段時(shí)間。路上碰到堵車(chē)不妨聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、聊聊天，調(diào)節(jié)一下心情；也可變化一下車(chē)內(nèi)色彩，采用淡綠、淡藍(lán)等涼爽色調(diào)裝飾愛(ài)車(chē)，也能在煩躁時(shí)緩和情緒。
“看到行人或其他車(chē)輛的違法行為時(shí)，不妨換位思考一下，想想自己是否也曾有過(guò)這樣的行為，就會(huì)對(duì)對(duì)方多一份理解與包容?！狈叫〗氵@樣表示。
辦法三：時(shí)間和思維都“寬”些
“現(xiàn)在人們的工作、生活壓力大，尤其是時(shí)間觀念也越來(lái)越強(qiáng)，上班、赴約都著急趕時(shí)間。如果此時(shí)在路上遇到堵車(chē)或者其他車(chē)輛有違法行為時(shí)，很容易引起心情煩躁?！睘榱吮苊膺@樣的情況，南寧車(chē)友鐘先生建議，每次出行前，提前制定行車(chē)路線，將有可能遇到的堵車(chē)等時(shí)間都給予充分考慮，這樣就能把路上的時(shí)間預(yù)留充足，遇到堵車(chē)時(shí)就不會(huì)太著急。
除了在時(shí)間上留足，思維也要放寬些?！斑@主要還在于自己的心理調(diào)整，看到別人亂并線時(shí)，你可以試著將其理解成著急上班，而不是惡意挑釁，也許你就會(huì)原諒他；看到前面車(chē)輛車(chē)速太慢，你理解成他是新手，而不是要故意擋路，也就不會(huì)產(chǎn)生憤怒的情緒?？傊?，自己的心境放寬了，路也自然就寬了?！辩娤壬€從放寬思維的角度去減少“路怒”對(duì)安全駕車(chē)的影響。 (本文來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng) ) 
