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4月行車防"春困"要睡眠充分確保精力充沛

來源:都市風新聞網(wǎng) 作者:都市風新聞網(wǎng) 日期:2009年05月13日 字體大?。骸?a href="javascript:void(0)" onclick="doZoomFont(1)">大
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2008年的春天似乎來得特別早,不知不覺最高氣溫已經(jīng)達到了十七八度,已是萬物復蘇,草長鶯飛的季節(jié)。俗話說得好:“一年之計在于春?!庇谑怯卸嗌亳{駛員懷著美好的夢想踏上新的征程,或運輸、或旅游、或探親??墒枪旁娪终f:“春眠不覺曉?!贝禾爝m宜的環(huán)境和溫度又最適合人們睡眠,于是“春天”對于長途奔波的駕駛員來講,最應避免和注意的是“春困”。因此,我們在這里要著重講一下“春困”之于駕駛員的危害。

“春困”是交通安全的大敵

據(jù)高速交警交通事故部門統(tǒng)計,因“疲勞”引發(fā)的事故約占事故總數(shù)的78%,因此“春困”是交通安全的大敵。

2003年4月的某一天,一輛河北牌照的大貨車在連霍高速公路開封至洛陽段翻車,造成車輛和貨物嚴重受損。當高速交警對駕駛員朱某進行詢問時,朱某一臉茫然,他自己也說不清楚事故是怎樣發(fā)生的,只是感覺有些疲倦。這就是典型的因“春困”造成的交通事故。

2006年4月,京珠高速公路上,一輛湖北牌照的小汽車也是莫明地發(fā)生側翻,車輛撞斷護欄后,嚴重毀損,事后駕駛員李某稱是車廂內氣溫高,與車廂外形成反差,人一坐進去,溫暖舒適,就很容易犯困,也就在一眨眼的工夫,車險些撞上左側隔離護欄,于是下意識向右急打方向,結果發(fā)生了側翻。

體驗駕車“春困”

2月28日,記者沿京珠高速從鄭州到安陽,外面的氣溫已是17攝氏度,車內氣溫更是高達24攝氏度,在這樣的溫度下,記者哈欠連天,打開車窗,風不再像冬季一樣能夠驚醒自己,而是更容易催記者打瞌睡,面對后面和旁邊疾馳而過的車輛,記者反應遲鈍了許多,有一次錯車還差點出事故,無奈之下,剛走出去50多公里,就只好找服務區(qū)休息。在新鄉(xiāng)服務區(qū),記者發(fā)現(xiàn)像自己一樣打瞌睡的駕駛員不在少數(shù),他們大都選擇去一趟衛(wèi)生間,或者喝一杯水、擦一把臉的方法,驅趕瞌睡。

“這樣做就對了,寧肯到服務區(qū)休息一下,提提神,也不冒險趕路。春季氣溫回升,生理上容易犯困,是正常的,只要處理得當,不算什么。”值勤的高速交警介紹說。

“春困”有別于疲勞駕駛

據(jù)省高速交警支隊柳林大隊民警介紹,春天天氣變暖,人們的皮膚血管和毛孔漸漸擴張,血管口徑隨之變大,皮膚的血流量大大增加,供應大腦的血量就會相對減少,大腦就會自動進行保護性調整,減低興奮性,人們就可因腦組織的自我抑制而產(chǎn)生困感睡意。另一方面也是因為春天的刺激使大腦皮質的興奮性提高,人體新陳代謝功能也相應提高,耗氧量加大,但大腦一時適應不了在冬天養(yǎng)成的對高氧的依賴,結果是人體機能暫時不能適應環(huán)境而感到困乏疲倦。所以,“春困”是由于春天適宜人們睡眠的自然條件,容易使人產(chǎn)生睡眠的需求,從而使人的機體產(chǎn)生疲勞。而疲勞駕駛是駕駛員因長時間駕駛車輛而使身體、心理和駕駛技能降低的現(xiàn)象。但二者的結果都是一樣的。表現(xiàn)為感覺遲鈍,動作不協(xié)調、不準確,情緒躁動、憂慮等機體疲勞的現(xiàn)象。當然,疲勞駕駛更易“春困”。

如何避免“春困”

那么怎樣才能避免“春困”,有效地預防交通事故的發(fā)生?據(jù)對高速交警部門調查認為,應該做到以下幾個方面:一是睡眠充分,確保精力充沛。因為“春困”也是疲勞的一種表現(xiàn)形式,只有精力充沛才能從根本上杜絕“春困”。二是避免長時間駕駛。按照《河南省道路交通安全條例》的相關規(guī)定,駕駛人連續(xù)駕駛4個小時,未停車休息或者停車休息少于20分鐘的,必須強制休息。因此,消除疲勞駕駛也就從很大程度上消除了“春困”。三是采取有效的防護措施。據(jù)筆者調查一些有經(jīng)驗的司機,他們在不同的季節(jié),都要采取有針對性的防護措施。例如:在春季他們?yōu)榱讼按豪А?,必帶清涼油、風油精以及充足的開水;冬季他們必帶防滑鏈等。四是加強學習,盡可能多地了解相關道路安全常識。提高自身素質,增強交通安全意識。

近期,為了確保春季交通安全,高速交警柳林等大隊采取了一系列針對性措施:一是加大交通安全常識的宣傳力度(尤其是關于“春困”等影響駕駛員安全駕駛等方面的宣傳);二是落實相關便民利民措施,各大隊在服務區(qū)、收費站配備便民、利民服務箱,為過往司機提供必要的幫助;三是加大對疲勞駕駛交通違法行為的治理力度,形成高壓治理態(tài)勢,有效預防因“春困”誘發(fā)的交通事故。 (本文來源:大河網(wǎng)-大河報 作者:辛漸 史瑞杰)

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